A fruta Luo Han Guo é um alimento medicinal que possui múltiplos benefícios para a saúde, adequado para grupos específicos, e a forma de consumo também deve ser científica e razoável. De acordo com os resultados da pesquisa, as informações específicas são as seguintes:
---
🌿 Um, efeitos e funções principais 1. Refrescar o calor, umidificar os pulmões e parar a tosse - Contém ingredientes como D-mannitol, pode aliviar a tosse, a produção excessiva de muco e a dor de garganta, sendo eficaz em casos de faringite aguda e crônica, coqueluche e bronquite. - Adequado para pessoas com tosse seca devido ao calor nos pulmões (tosse seca com pouca expectoração, garganta seca).
2. Reduzir o açúcar no sangue e os lípidos, prevenir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares - Contém glicosídeos de monge (doçura 300 vezes maior que a sacarose, mas sem calorias), auxilia no controle da glicemia, adequado para diabéticos. - Ácidos graxos insaturados (ácido oleico, ácido linoleico) e fibras brutas podem decompor a gordura, reduzir o colesterol e prevenir a hiperlipidemia e a arteriosclerose.
3. Lubrifica o intestino, promove a eliminação de toxinas e embeleza a pele - A fibra dietética promove o movimento intestinal, melhora a constipação; a vitamina C e os antioxidantes retardam o envelhecimento, melhoram o estado da pele.
4. Proteger o fígado e desintoxicar, aumentar a imunidade - Os compostos fenólicos protegem o fígado e reduzem a carga de toxinas; a vitamina C e os minerais aumentam a imunidade.
---
👥 Dois, Público-alvo 1. Necessita de proteger a garganta e hidratar os pulmões - Professores, locutores, cantores e outros grupos que usam a voz; fumadores a longo prazo ou pessoas expostas a ar poluído.
2. Pacientes com doenças metabólicas - Pessoas com diabetes, obesidade e hiperlipidémia (fontes alternativas de açúcar).
3. Pessoas em estado de saúde sub-ótimo - Pessoas que ficam acordadas até tarde, têm fogo interno, constipação e baixa imunidade.
4. Necessidade de cuidados com a pele - Pessoas que necessitam de antioxidantes e que desejam melhorar a qualidade da pele.
⚠️ Grupos de risco: - Pessoas com fraco funcionamento do baço e do estômago/diarreia: a natureza fria pode agravar a diarreia; - Pessoas com micção noturna frequente: os componentes diuréticos podem agravar os sintomas; - Bebés e crianças pequenas: usar com cautela abaixo dos 3 anos, pode afetar a digestão.
---
☕ Três, método científico de uso 1. Método de imersão (o mais comum) - Passos: Pegue 1/4 a 1 fruto de luo han e quebre-o (com casca), e infunda em água fervente por 10 minutos para beber. - Dosagem: Para casos graves de faringite, 1 cápsula por dia em 3 litros de água; para cuidados diários, meia cápsula por dia.
2. Terapia alimentar - Sopa de Pulmão: 1 fruta de Luo Han Guo + 250 gramas de pulmão de porco, cozinhar em sopa e temperar (alivia a tosse seca). - Chá para redução de gordura: 20 gramas de fruta do monge + 10 gramas de espinheiro, ferver em água e adicionar mel para beber (auxiliar na redução dos lipídios no sangue). - Bebida para a garganta: Fruto do Ló Han + Semente de Espinafre/ Folha de Nespera, aumenta o efeito protetor da voz.
3. Uso externo e outros - A polpa da fruta amassada pode ser aplicada externamente para tratar feridas e dermatites; a polpa pode ser usada como tempero em bolos e pratos cozidos.
---
⚠️ Quatro, Avisos 1. Não exceder: não mais de 1 por dia, o excesso pode causar calor ou danificar o baço e o estômago. 2. Proibido deixar de um dia para o outro: consumir dentro de 6 horas após a preparação, para evitar deterioração. 3. Adequação do tipo físico: pessoas com constituição sensível ou fria devem consultar um médico tradicional chinês.
> Informações mais completas podem ser consultadas nas fontes: (descrição dos efeitos), (combinações medicinais), (indicações de contraindicação). O uso adequado do fruto do Buda pode equilibrar sabor e benefícios para a saúde.
Esta página pode conter conteúdo de terceiros, que é fornecido apenas para fins informativos (não para representações/garantias) e não deve ser considerada como um endosso de suas opiniões pela Gate nem como aconselhamento financeiro ou profissional. Consulte a Isenção de responsabilidade para obter detalhes.
A fruta Luo Han Guo é um alimento medicinal que possui múltiplos benefícios para a saúde, adequado para grupos específicos, e a forma de consumo também deve ser científica e razoável. De acordo com os resultados da pesquisa, as informações específicas são as seguintes:
---
🌿 Um, efeitos e funções principais
1. Refrescar o calor, umidificar os pulmões e parar a tosse
- Contém ingredientes como D-mannitol, pode aliviar a tosse, a produção excessiva de muco e a dor de garganta, sendo eficaz em casos de faringite aguda e crônica, coqueluche e bronquite.
- Adequado para pessoas com tosse seca devido ao calor nos pulmões (tosse seca com pouca expectoração, garganta seca).
2. Reduzir o açúcar no sangue e os lípidos, prevenir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares
- Contém glicosídeos de monge (doçura 300 vezes maior que a sacarose, mas sem calorias), auxilia no controle da glicemia, adequado para diabéticos.
- Ácidos graxos insaturados (ácido oleico, ácido linoleico) e fibras brutas podem decompor a gordura, reduzir o colesterol e prevenir a hiperlipidemia e a arteriosclerose.
3. Lubrifica o intestino, promove a eliminação de toxinas e embeleza a pele
- A fibra dietética promove o movimento intestinal, melhora a constipação; a vitamina C e os antioxidantes retardam o envelhecimento, melhoram o estado da pele.
4. Proteger o fígado e desintoxicar, aumentar a imunidade
- Os compostos fenólicos protegem o fígado e reduzem a carga de toxinas; a vitamina C e os minerais aumentam a imunidade.
---
👥 Dois, Público-alvo
1. Necessita de proteger a garganta e hidratar os pulmões
- Professores, locutores, cantores e outros grupos que usam a voz; fumadores a longo prazo ou pessoas expostas a ar poluído.
2. Pacientes com doenças metabólicas
- Pessoas com diabetes, obesidade e hiperlipidémia (fontes alternativas de açúcar).
3. Pessoas em estado de saúde sub-ótimo
- Pessoas que ficam acordadas até tarde, têm fogo interno, constipação e baixa imunidade.
4. Necessidade de cuidados com a pele
- Pessoas que necessitam de antioxidantes e que desejam melhorar a qualidade da pele.
⚠️ Grupos de risco:
- Pessoas com fraco funcionamento do baço e do estômago/diarreia: a natureza fria pode agravar a diarreia;
- Pessoas com micção noturna frequente: os componentes diuréticos podem agravar os sintomas;
- Bebés e crianças pequenas: usar com cautela abaixo dos 3 anos, pode afetar a digestão.
---
☕ Três, método científico de uso
1. Método de imersão (o mais comum)
- Passos: Pegue 1/4 a 1 fruto de luo han e quebre-o (com casca), e infunda em água fervente por 10 minutos para beber.
- Dosagem: Para casos graves de faringite, 1 cápsula por dia em 3 litros de água; para cuidados diários, meia cápsula por dia.
2. Terapia alimentar
- Sopa de Pulmão: 1 fruta de Luo Han Guo + 250 gramas de pulmão de porco, cozinhar em sopa e temperar (alivia a tosse seca).
- Chá para redução de gordura: 20 gramas de fruta do monge + 10 gramas de espinheiro, ferver em água e adicionar mel para beber (auxiliar na redução dos lipídios no sangue).
- Bebida para a garganta: Fruto do Ló Han + Semente de Espinafre/ Folha de Nespera, aumenta o efeito protetor da voz.
3. Uso externo e outros
- A polpa da fruta amassada pode ser aplicada externamente para tratar feridas e dermatites; a polpa pode ser usada como tempero em bolos e pratos cozidos.
---
⚠️ Quatro, Avisos
1. Não exceder: não mais de 1 por dia, o excesso pode causar calor ou danificar o baço e o estômago.
2. Proibido deixar de um dia para o outro: consumir dentro de 6 horas após a preparação, para evitar deterioração.
3. Adequação do tipo físico: pessoas com constituição sensível ou fria devem consultar um médico tradicional chinês.
> Informações mais completas podem ser consultadas nas fontes: (descrição dos efeitos), (combinações medicinais), (indicações de contraindicação). O uso adequado do fruto do Buda pode equilibrar sabor e benefícios para a saúde.